厦门市妇幼保健院妇产科张雪芹教授在这次的采访视频中明确提到过,备孕的夫妇都应该补充一定量的叶酸,厦门市妇幼保健院妇产科张雪芹教授为我们解答了备孕补叶酸的剂量应该是多少,并告诫广大备孕夫妻,吃蔬菜并不能补充足够的叶酸。补充叶酸要按照医生的叮嘱去实行。[详细]
现在二胎政策开放以后,很多女性都加入了备孕行列,我们该如何调理身体、改善母体的生殖环境,有助于备孕呢?备孕是不是一定要吃叶酸呢?吃足够的蔬菜行不行呢?带着网友这些热门问题,家庭医生在线采访了中山大学附属第三医院 妇产科古健教授。[详细]
叶酸是维生素B复合体之一,最早从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。[详细]
说道补充叶酸,可能很多人都会想到,那是孕妇需要的营养。除此之外,可能就是一无所知了。说起叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸只是一种水溶性的维生素。维生素B族中的一种,亦称为维生素BC或维生素M。[详细]
叶酸是孕妇不可缺少的一种营养素,除了吃叶酸片,生吃蔬菜,也能获取一定的叶酸。那么,究竟有哪些蔬菜呢?[详细]
食物中的叶酸相当高,它普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜、卷心菜等,有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸,动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多。含叶酸较多的食物。叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母(经发酵的食品)、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。应该注意食物加热时间过长可使叶酸的破坏增加(100℃加热超过15分钟叶酸破坏超过50%)。[详细]