上班族每天在电脑面前一坐就是8个小时，久坐不动不但会犯困，让工作没有了动力，而且长时间一动不动易得肩椎炎。下面支招你7妙招，简单又疗效让你赶走疲惫，舒筋络骨，让你的工作效率倍增。[详细]
上班族们经常都是久坐不动而且工作繁忙，这些都给健康留下了隐患和伤害。很多上班族都有总是感觉疲劳，提不起精神的现象出现，这不仅仅影响工作效率，而且也危害我们的身体。那么，如何做才能让上班族舒筋提神呢？接下来，小编我就为上班族介绍一些舒筋提神的小运动，上班族们可以来试试。[详细]
头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。[详细]
现代社会的人们忙于工作，经常加班熬夜，有些人还常出现腰肩疼痛等症状，这是因为经筋络不通所导致的结果，及时疏通筋络十分重要。除了可以使用药物以外，有些水果也有很好的效果，下面就一起来看看吧。 [详细]
身体经络不通，会出现疼痛，怕冷，失眠等症状，如果不能及时调理会影响身体健康，所以现代社会的人们十分重视舒筋活络。除了使用药物以外，一些茶就有不错的效果。下面就一起来看看舒筋活络的花茶吧。 [详细]
有些人上班时长期在办公椅上久坐，下了班就回家看电视玩游戏，平时也不爱运动，这样的人群往往容易出现经络不通的情况，主要表现为肌肉酸痛、四肢麻木、浑身乏力。此时，除了需要增加运动量以外，很多人想通过草药舒筋活络。那么，什么草药舒筋活络?下面就一起来看看吧。 [详细]