很多起早摸黑的白领朋友会发现，常年奔波于家庭与公司之间很容易疲劳，而疲劳又很容易让自己萎靡不振。那么，对于这类上班族来说，该如何去缓解疲劳呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒大家：疲劳除了饮食调理之外还可以用熏蒸来治疗哦！[详细]
我们知道，工作疲劳是一种常见的心理状态状态，它会严重影响人的工作效率。那么，工作疲劳该怎么办呢？如何缓解疲劳？家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒大家：熏蒸、按摩、饮食都是不错的缓解疲劳的方法。[详细]
背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。[详细]
作为家庭的顶梁柱，男人是很累的，很多男人为了事业拼命工作，因此就会让自己的身体很累，回到家里就想要放松，那么你是不是知道如何放松身体呢？经常是身心疲惫，做什么事情都感觉力不从心。那么怎么缓解疲劳呢？下面为大家介绍缓解疲劳的方法！[详细]
在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脚盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅能缓解脚的疲累，还让你全身放松，舒服惬意。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。[详细]
当我们超负荷工作与学习、长期精神紧张和生活无规律时就会导致疲劳。一旦感觉到身体疲劳了，表明身体自我保护机制系统已经启动，请按下暂停键，放下手中活，让身体休息一下。长期持续性的疲劳或活动后明显加剧的疲劳不易恢复，常导致人体过早衰老，甚至引起多种疾病或过劳猝死。[详细]