冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。[详细]
粥好吃易消化,是许多术后病人饮食首选。但有人说,早餐吃粥会升高血糖,糖尿病患者不宜多吃。那么,专家的意见是怎样的呢?[详细]
相对于米饭、馒头来说,粥类食品更容易被人体消化吸收,还可以添加其他食材、药材起到辅助治疗的作用。因此,很多患者都被建议多喝一些粥类食品,以达到滋补、调理的功效。那么,肾炎患者能否吃南瓜粥,肾炎患者能吃哪些粥,下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们详细的说明一下。[详细]
我们都知道早餐的重要性,如果不吃早餐对我们的身体会产生危害,对上班一族来说,不吃早餐无法支撑一个上午的忙碌。那么你的早餐吃对了吗?吃对了,让你活力一整天,吃错了早餐,不仅让你一天的工作效率降低,还会夺走你的健康,甚至得癌。[详细]
粥虽是我们生活中经常能吃到的食物,但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗?下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。吃粥养生,也是有讲究的首先。[详细]
酷热的夏季,人身体损耗大,容易疲惫,加上贪凉,整日吹空调或吃生冷食物,伏热湿火,化热伤津,造成胃口差。专家建议,在炎热暑天,煲些粥食用,以防暑降温、养胃、安神。[详细]