我们都知道熬夜的危害有很多，但是对于上班族而言很多时候不得不熬夜。那么，有时必须熬夜有什么补救办法吗？上班族熬夜吃什么好？2013年4月26日，由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”在广州华以泰国际大厦举行。广东省中医院副院长邹旭、广东省第二中医院院长涂瑶生两位专家现场给大家解答日常生活中的养生保健误区。[详细]
34岁的王小姐自从年前升任为公司的企划部负责人后，差不多一年的时间里有出不完的差，开不完的会。在工作带给她充实感的同时，王小姐逐渐自己睡眠出了问题，不是睡不着就是容易醒，因为睡眠不好，白天总是觉得很疲乏，偶尔想要跟朋友们出去放松一下，也感觉自己打不起精神，体力也跟不上，特别是入冬之后，她觉得自己似乎比往年更怕冷，也特别容易感冒。[详细]
白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳，但这使得一些上班族逐渐形成了晚睡的习惯，甚至熬夜。长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。这就是熬夜综合症，熬夜综合症是上班族很常见的职业病。[详细]
经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？[详细]
我们都知道，熬夜对于女性来说就是一款慢性毒药。可是躺在床上玩手机，一玩又到了凌晨一两点！熬夜是非常伤害皮肤的，那么，想要熬夜还想拥有好皮肤，我们该怎么做呢？[详细]
中午不睡，下午崩溃，这是最近多数熬夜看世界杯的球迷的真切体会。记者昨日从市区部分酒店旅馆获悉，为保证下午有充足精神上班，使得工作看球两不误，不少上班族热衷集体到单位周边开钟点房“拼房”午休。[详细]