山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖炮制过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。[详细]
肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。[详细]
宿便是人体肠道毒素根源，没能及时排出的废物会重新侵入身体，降低人体免疫力。长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。多吃含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。[详细]
肾结石患者的非手术护理方法！在肾盂肾盏内的小结石可随体位而移动，较大结石其形态与所在腔道形态一致，可表现为典型的鹿角形或珊瑚形。有时结石可充满整个肾盂肾盏而类似肾盂造影的表现。侧位观，肾结石大多与脊柱相重迭。[详细]
肾脏外形像蚕豆，是人体的过滤器，其主要生理功能是排泄体内多余的水分和代谢产物，并调节水、电解质和酸碱平衡。而肾结石又是结石病中很常见的疾病，应该引起重视。[详细]
工作压力大会导致肾透支，怎么补肾就成了人们讨论的热门话题。很多人都因为他们不健康的生活习惯和饮食习惯导致了肾虚问题的出现，那么有哪些细节提示我们肾虚的发生呢？肾脏中积存的废物又要怎么排出体外呢？[详细]