运动不仅能强身健体,还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动,其实饭后直接跑步或者运动是不可取的,会给肠胃带来刺激,引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。那么对孩子来说,饭后多久能运动?饭后立刻运动有哪些危害?[详细]
运动是很多人在平时都会进行的事情,大多数人都知道进行运动对自己的身体有好处,而在生活中有很多人基本会在饭后进行运动,但是有一些会在饭后没多久就立刻进行运动,却不知道在饭后立刻进行运动对身体会带来极大的伤害,因此在平时如果想要饭后运动就要注意是有规定时间的。[详细]
运动时全身需氧量增加,平时缺乏锻炼的人肺活量小,这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小,造成肝脏血液回流受阻,则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛,表现为右上腹疼痛。[详细]
俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”的确,正常人饭后散步30分钟的确可以预防各种疾病的发生。[详细]
如今人们对于自己的身材要求越来越高了,不管男女老少,很多人都热衷于减肥。有些人喜欢吃完饭后立即剧烈运动,觉得这样能够消耗身体的多余脂肪,其实这是一种错误的看法。吃完饭后立即剧烈运动,不仅会对身体造成不利影响,而且会大大影响锻炼效果。[详细]
俗话说饭后百步走活到99,很多人在吃饭以后会有空闲的时间,并且吃饭后也会身体比较有力气,锻炼起来也比较有劲。并且像一些广场舞爱好者,在晚饭之后都会聚集起来进行跳舞。但是很多人都会产生一个这样的问题,饭后多久运动会比较好呢?接下来让我们一起就这个问题进行探讨。[详细]