在减肥的过程中,有些人担心晚上吃东西会胖,因此都不会在睡前吃东西,甚至不吃晚餐,这样真的可以减肥成功吗?事实上,有一些食物及时是在晚上吃也不会让你减肥失败,来看看是哪些食物吧。[详细]
因为8点后,人体就要为进入睡眠状态做准备了,吃了太多东西,本来就已经够累了,超过了晚上8点再去吃水果或者是别的东西就更会对肠胃增加负担了。[详细]
肥胖问题是目前社会上比较突出的,造成肥胖的原因有遗传因素、高热量高脂肪饮食、甜食过量、疾病因素等,其中,饮食造成的肥胖是最常见的。很多人在减肥的过程中,一直在寻找能放心吃又能减肥的食物,也有些人直接不吃晚餐以节食。[详细]
减肥是许多女性十分关注的问题,特别是在冬季。在冬季有什么好吃的,而且又可以减肥的食物呢?冬季晚上减肥吃什么好?下面一起来看看吧 [详细]
番茄口味的意面酸酸甜甜,开胃好吃,且热量低,不易发胖。其中蒜和黑胡椒粉的味道是关键,平衡酸味的同时,也中和了番茄的寒性。[详细]
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它食物纤维含量丰富,可以促进排便。[详细]