豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏，，少了它人易患甲亢那么食用豆腐和什么搭配可以起到补碘的作用呢？一起来看下下面的介绍吧！[详细]
在日常生活中，豆腐是我们常见的桌上菜，对于很多人来说，豆腐营养好吃，它不仅含有丰富的蛋白质、钙、维生素E、卵磷脂、半胱胺酸等营养素，人体也很容易吸收，而且常吃豆腐可以预防心血管疾病、防衰老。那么在，日常生活中，豆腐跟什么搭配在一起更加营养又健康？[详细]
桂圆是人们比较熟悉的一种水果，味道极美，且营养价值非常高。桂圆又叫做龙眼，产于热带地区，以及亚热带地区。那么桂圆和什么搭配可以治疗失眠补气血?[详细]
海苔是很常见的，这类食物受到很多人喜爱，主要也是因为海苔的味道独特，在吃海苔的时候对人体健康也没有任何损害，长期吃海苔，对人体碘的补充也是有着很好效果，不过在对海苔选择上，也是要注意，要对它的好处进行一些了解，这样吃的时候，才能够放心，那吃海苔的好处都有什么呢？[详细]
有很多人喜欢吃虾。虾的营养价值很高，吃更多的虾可以补充身体所需的钙。但虾的营养价值不仅于此，孕妇是一个特殊的群体。孕妇可以吃虾吗？[详细]
在怀孕的不同时期准妈妈对碘的需求量是不一样的，而且每个怀孕阶段缺碘也会引发不同的危害。下面看看孕期缺碘的危害。[详细]