已经立秋了，现在身体也真是应了俗语”春困秋乏“中的”秋乏“，每天上班的时候，一到下午，浑身没有精神，晚上早睡……[详细]
俗话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢? [详细]
秋季吃香菇可杜绝秋乏：香菇有“蔬中之王”之称，是秋后滋养身体必不可少的第一法宝。香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力，精神不振有非常好的改善。[详细]
进入秋季，大多数人在这个季节都会经常性犯困，也就是我们经常说的秋乏，主要原因是大家在夏天的时候吃了太多的生冷食物，自己的脾脏受到了一定的损害，因此影响了自己的睡眠质量。再有就是自己的身体里含有比较大的湿气，湿气过重也会引起这种现象。那么我们又该如何去解决这个问题呢？[详细]
在秋天，很多人都会感到很疲劳，这就是我们俗称的“秋乏”。有什么好的方法可以有效缓解秋乏的症状呢？在这里，为大家盘点一下具有解“秋乏”的食物都有哪些，快来一起了解了解吧。[详细]
秋天吃什么食物好？入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适，其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻这四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食也可以帮你对抗“多事之秋”。[详细]