很多人都说自己喝水都会胖,平时吃的也不多,为什么会长胖呢?其实是因为我们的饮食坏习惯毁了我们的身材,以下几个饮食坏习惯就是毁身材的“凶手”,一起来看看你中招了没?[详细]
据报道,美国疾病控制中心报告显示,美国男性平均体重比20年前增加了15磅(13.6斤),女性平均体重增加了17磅(15.4斤)。美国人平均身高增长速度比别的国家都慢;同时,美国人史上最胖的时期已经到来。美国人增重的原因是不健康的饮食习惯,那么应该如何饮食才不长胖呢?下面一起来了解下![详细]
减肥在谁那里都不是一件简单的事,需要耗费大量的精力。问题是有些人耗费了精力却还没有好的减肥效果,反而让自己长胖了。这是一件很让人泄气的事,特别容易让人直接放弃减肥。减肥需要动脑子,不能光靠坚持,还是要靠方法的。以下这6个饮食习惯会让人越来越胖,光减肥不改正,没有好的减肥效果。[详细]
许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们,最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。 [详细]
对于世界上一些长寿的民族,他们都有非常良好的饮食习惯,以下就为你整理三个世界长寿民族的健康饮食习惯,不妨参照他们的饮食来改善自己的生活饮食习惯。[详细]
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