生活中，有不少人颈肩部出现疼痛的现象，颈肩痛会给人带来一定的伤害，严重会影响睡眠。那么，颈肩痛怎么办，如何缓解颈肩痛？为了及时治疗颈肩痛，学习一些缓解颈肩痛的实用方法，对大家来说是很有必要的。下面我们来看看小编的介绍，希望能够帮助大家解开疑惑，更好的治疗和预防颈肩痛。[详细]
扩胸：腰背直立、肩膀放松，面视前方。手轻轻地搭在耳朵上。吸气肘关节合拢，呼气肘关节完全向后打开，展开胸廓。匀速缓慢移动。10-20 次反复。[详细]
颈椎病患者会出现颈肩疼痛的症状，颈肩肌肉劳损患者会出现颈肩疼痛，颈椎结核患者会出现颈部肌肉僵硬的症状，也会出现颈肩疼痛的情况，大家必须要做好颈肩的保健工作，经常活动颈肩部位促进血液循环，那么什么病会引起颈肩痛？[详细]
长期面对电脑的上班族经常会出现的问题就是颈肩痛，这和坐姿不正确、长期如此有很大的关系。颈肩痛如果严重会影响到正常的生活和工作，所以大家对于颈肩痛什么药快速缓解非常重视。下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。 [详细]
冬天季节，随着天气的渐渐寒冷，许多办公室族的亚健康症状日益加重，经常出现头昏头痛、颈椎疼痛。[详细]
颈肩腰腿痛怎么办？如何缓解颈肩腰腿痛？广东省第二人民医院康复医学科主任姜迎萍指出，如果不管是我们出现相关不适症状时候，还是平时我们会有经常处于使用电脑或手机状态情况下，你们有症状有几个方面去大家去注意的。我们的大众群体，可以在看电脑或者手机时间，可能大概30分钟左右的时候，我们就能够起来活动一下，比如我们做一些转头、偏头的一些姿势调整，活动一下我们局部的肌肉和韧带。[详细]