研究发现,白天睡眠时间过长的人更容易患上糖尿病。而对于糖尿病患者来说,如果睡得不好,想缓解难入睡的睡眠问题并不是特别容易。糖友想睡个好觉,不妨看看睡眠频道给出的这六大睡眠健康建议,有助提高您的睡眠质量。[详细]
夜里没睡饱,白天就一直打盹,抓紧机会补眠。有时候一不小心就在白天睡多了,晚上又难以入睡。这样的情况其实并不少见。不过,睡眠频道建议您一定要控制白天的睡眠时间,即便睡眠不足也别把白天当成夜晚,让睡眠日夜颠倒,增加患糖尿病的风险。[详细]
充足的睡眠对于糖尿病的预防与治疗来说是十分重要的,于是有不少糖友在白天没事干的时候干脆就睡觉,但是最近日本的一项研究发现,白天打盹时间过长可使2型糖尿病的发病风险上升。[详细]
当孩子上课总是打瞌睡,无法控制地想睡觉,仿佛随时随地都能睡着时,可不要以为是太累了,当心患上了抑郁症。[详细]
研究发现,白天睡太多更容易患上糖尿病。而对于糖尿病患者来说,睡眠不足会加重糖尿病病情,不利于病情稳定。糖友想睡个好觉,水健康频道建议糖友们看看以下这六大睡眠建议,有助提高您的睡眠质量。[详细]
新华社上午电 美国政府一项最新调查结果显示,睡眠时间每晚少于 6 小时或多于 9 小时都会对身体健康不利,可能会引起肥胖、增加吸烟量以及造成其他健康问题。 [详细]