有人说早上空腹喝淡盐水最有利于养生，事实上并不是这样的，并不是每个人都适合喝淡盐水的，由其是对于一些高血压患者来说，如果早上起来就喝淡盐水的话，是会使血压升高的，再者现代人的钠元素已经过多了，实在没有必要早上空腹喝淡盐水了。[详细]
凉白开的水温是和室温一致的，之所以能促进人体排便是因为冷对胃肠道的刺激会加速了肠道蠕动，出现便意。但是，冷水会导致胃黏膜收缩，影响消化吸收，甚至引起胃病、腹痛、腹泻等问题。[详细]
虽然每天吃饭喝汤吃水果都能够给身体补充一定量的水分，但是人体所需的水分远不止这一点，大部分水分还是得靠直接饮水来补充。医学专家表示，口渴了才喝水是不科学，人口渴时就说明体内已轻微失水。建议从早晨开始就要多喝水。那么，早晨该怎么喝水呢？早晨喝水有哪些好处？[详细]
经常听到“便秘要多喝水”，但是，你知道为什么便秘需要多喝水吗？喝水对改善便秘有什么帮助？今天，家庭医生在线水健康频道就告诉你便秘要多喝水的秘密，也会为您介绍几个帮助通便的方法。[详细]
一日之计在于晨，喝水健康养生自然不能错过早晨这个黄金养生时机。那么，早晨喝水到底有哪些好处呢？晨起#$杯健康水到底要选择喝什么水？水健康频道这就与您分享晨起养生知识。[详细]