每天你都会吃下很多的东西,但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物,需要减肥瘦身的MM千万要注意,小心误食而导致的肥胖,下面为你总结15种高热量的食物,让大家在瘦身饮食上能吃的健康。 [详细]
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产后体重的恢复在第一个月最快,之后到产后六个月间呈现缓慢和持续地下降。虽然长期以来我们认为哺乳可以让产妇瘦得更快,不过并不是每个人都能减得那么轻松,因为产妇常会遇到一个两难的状况,那就是我们常要正哺乳的女性多吃一点,每天至少2500大卡,让奶量充足,品质也较好,但高热量会抵消减重的效果。[详细]
黎姿自从嫁给商人马廷强后,专心造人,希望尽快能为夫家开枝散叶。至去年7月,黎姿终诞下双胞女儿家蔚和家镁,令马家上下非常欣喜。黎姿产女半年仍无意修身,近日更积极补身增肥,准备再做妈妈。 [详细]
又到天气转凉的时候,晚上又会想宵夜了。如果你管不住自己的嘴巴,又想减肥不想长胖,那下面这10种食物千万别当宵夜吃![详细]
无论做什么事总是一股子疯狂劲的布兰妮,只用短短数周,就成效卓著。这个礼拜一,出现在洛杉矶街头的布兰妮身穿露脐装和超短裙,得意地向狗仔们秀了一把平坦结实的小腹,也让歌迷大感惊讶。就在不久前刚从戒疗所出来的布兰妮还是一副又肥又臃肿的模样,为此大家都很好奇,布兰妮究竟用了什么办法让身材变魔术。[详细]