癌症很可怕!但是,很多癌症的发生都能通过选择良好的生活方式推迟或避免。秋季防癌有12个秘方。[详细]
除了上述所讲,经常吃点芦笋对心脏病、高血压、心动过速,这时比较容易出现的疲劳和肥胖都有很好的作用。芦笋中还含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克的叶酸,可满足每日需求量的25%。[详细]
秋天是出游的好季节,不管是家庭乐还是好友欢聚,BBQ(自助烧烤)总能成为一个不错的选择。营养师提醒,烧烤食品虽然美味,但烤焦了同样对健康危害大,多吃无益。若实在难抵挡诱惑,就要从食材搭配、烧烤方法、调料上下工夫,把危害降到最低。[详细]
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秋天吃梨,是再好不过的润燥滋阴的美事。现在,秋季吃梨,不仅润燥,还能排出致癌物质。这真是秋季防癌的一大件乐事。[详细]