肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。专家指出，与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。不少肾虚的人体内湿和淤较重，这类人在补肾的同时还要注意活血祛淤。很多市民都知道天气太热时要清热祛湿，但手脚总是冰冷的人在夏季尤其要注意不能吃得太过寒凉，否则阳气容易受到损伤。[详细]

性保健品也不能长期使用，更不能滥用。非必要情况下，建议不要使用。长期使用会消耗很大的精力和体能，产生过分的疲劳度，势必影响正常的工作和生活。还会造成人体内分泌失调，出现阳痿早泄，少精，死精的情况，严重的还有可能造成不育。引起人体心血管强制性扩张，诱发心血管疾病。专家提醒，性保健品有用，但不可滥用。要买性保健用品，应到证照齐全的正规药店去购买，以防上当受骗，损害身体健康。[详细]

生活中怎样才能补脾？什么食物补脾好？黄芪可以补脾，但是你可知道，牛肉炖食也可以补脾，甚至功效更好。为了你的健康，牛肉炖食这一方法堪称绝妙啊！[详细]

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人参性甘，味微苦，微温，可以大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。对于气短乏力，饭后腹胀，经常头晕，血压偏低，容易感冒，冬天怕冷容易受寒，夏天怕热容易中暑的气虚体质适宜服用。[详细]

补充水分： 人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。[详细]