“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。有不少瘦人会通过健身来增肥，但要想体重增加，光靠练还是不行的，在饮食上也得多下功夫。但要切记瘦子增肥有些原则是要遵守的！那么具体有哪些原则呢？一起跟着小编往下看吧！[详细]
李先生最近刚买了几盒增肥产品。40多岁的他对自己只有110多斤的体重很不满意，他认为男人到一定年龄应该有些“肚量”。确实有不少身体偏瘦的男士都希望自己能更胖些，这样看起来“体面”。[详细]
与燕麦元宵一样，在煮元宵的同时加入红豆大小的山药丁，当元宵煮好后山药也熟了。[详细]
微博上有人称成人喝增肥奶粉，7天可以增重10斤。对此，不少“纸片人”跃跃欲试粉一星期可以增重10斤。而专家表示，人消瘦的原因有很多种，要增肥的话必须找出消瘦的原因，对症下药才有明显效果，单靠喝奶粉增肥不科学。[详细]
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冬季低温寒冷的天气总是会让人忍不住吃多几口热饭，喝多几口热汤，麻辣火锅更是忍不住已经吃过好几遍了，运动却因为怕冷而搁置了，怎么可能不长点肉？冬季才是真正贴膘的季节啊！不想在冬季节食又不想吃完东西全变成脂肪囤积在身上，那就要考虑怎么个吃法了。今天就给大家介绍几款健康又不长肉的瘦身菜式，相信大家只要按照健康减肥的原则，正确饮食减肥，一定可以拥有你的理想身材的。[详细]