冬瓜是我们在夏天会经常吃的,它的利尿消肿的效果特别好,还能够帮助我们消化,记得小的时候,在夏天吃的最多的一种蔬菜就是冬瓜了,而且冬瓜的热量是特别低是,很有利于减肥,现在减肥的人是很多了,关于能够减肥的食物大家都是很敏感的,那么冬瓜怎么吃减肥?[详细]
冬瓜草鱼汤:冬瓜500克,草鱼(以鱼尾为好)250克。先将草鱼去肠肚,洗净,油煎至金黄色,再与冬瓜一起,加入适量清水,炖约3~4个小时,最后放少许盐调味。这是民间治疗高血压头痛眼花的验方。[详细]
冬瓜中含钠较低,故有明显的利尿作用,可阻遏碳水化合物向脂肪转化,并减少水钠潴留,消耗体内脂肪,为肾脏病人、浮肿病人的理想蔬菜。[详细]
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,只有11大卡,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。[详细]
冬瓜有清热、消炎、利水、解毒等功效。另外冬瓜不含脂肪,所含的成分有增强人体新陈代谢及阻止体内脂肪堆积,有效阻止糖类转化为脂肪的作用,有助于减肥者食之。[详细]