功效：众所周知，扁豆如同薏米一样，具有非常好的去湿气功效的食物。常吃扁豆对去除体内湿气是有帮助的，这款扁豆肉菜，是非常常见的家常菜，配上一点点白芝麻，味道就更香了。[详细]
做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用；鲤鱼去除腮、内脏，但是保留鱼鳞，洗干净后用油稍微煎到黄色；眉豆、西瓜、生姜、红枣洗干净后，红枣去核；将全部材料放入开水锅里面，用大火煮沸后改用小火煲2个小时，最后加食盐食用。 [详细]
冬瓜闷排骨。冬瓜适合夏季食用，冬瓜水分充足，有清热解火、消肿利尿、生津解渴的作用，夏季因高温引起食欲不振、水肿、湿气重等症状，吃冬瓜都可以缓解。并且，冬瓜闷排骨营养价值极高，能满足人体对蛋白质、维生素、铁等微量元素的需求。[详细]
大家的都知道，当我们的身体内泌失调的时候，我们可爱的小脸上就会长痘痘，这是因为湿气重所导致的。那么春夏湿气袭人应该怎么办？下面小编给大家推荐一些去湿的食物吧！[详细]
在很多人的印象中，春季是最潮湿的季节，因此在这个季节最需要祛湿，其实这样的观点是片面的，春季确实需要注重祛湿，但是长夏也是个湿气重的季节，需要及时祛湿。说起祛湿，很多人第一反应就是食疗，因为食疗比较安全，而且效果也很好，食疗除了可以祛湿之外，还有其他一些营养物质也是人体所需要的。那么祛湿食谱有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
湿气重是我们在日常生活中一种常见的情况，如果体内湿气重，就会特别容易出现精神不振、困倦、身体四肢沉重以及胃口差、肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说，在日常生活中去除身体湿气是非常重要。药补不如食补，祛湿五宝汤就在这。[详细]