薏米我们都很熟悉，因为它营养丰富，具有很好的医疗效果，还有着“健康之友”的美称。在盛夏时节，更是很好的消暑佳品，而且在夏季吃薏米祛湿的效果也很好，很多女性朋友经常做着各种薏米食疗来帮助体内祛湿，让自己身体更健康。那么，薏米都有什么营养成分呢？[详细]

羊奶是羊的乳汁。羊奶中的蛋白质含量虽然不及牛奶高，但是羊奶中的酪蛋白含量占蛋白质总量的’75%，牛奶为 85%，由于羊奶中的酪蛋白含量比牛奶少，所以容易消化，消化率可达94%以上。[详细]

栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。[详细]

鸡蛋是由32%的蛋黄，57%的蛋清以及11%的蛋壳组成。其中蛋黄和蛋白中的蛋白质都是优质蛋白。[详细]

山药中含有大量的黏液蛋白、维生素以及一些人体所需的微量元素，能够有效阻止血脂在血管壁中沉淀，从而预防心血疾病。具有益志安神、延年益寿的功效。[详细]

女性乳房发育与雌性激素有关，而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。特别是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用，长期大量食用，会使体内包括乳房的脂肪减少，乳房变小。[详细]