很多时候妈咪抱着宝宝入睡是非不得已的,因为一把宝宝放下床,他就哭闹。但是抱着睡觉对宝宝的伤害是很大的,接下来一起了解一下抱着宝宝睡觉的危害。[详细]
中医提倡“未病先防”与“上工治未病”,重视形体和精神的调养,主张“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔”,强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。至于睡眠养生,中医自然也有独到秘笈。怎么样睡眠养生?改善睡眠有哪些方式?跟着小编一起来了解一下吧。 [详细]
随着社会的发展,人们的生活水平升高,但是压力也是随着增大,不管是上至老人,下至儿童,都存在失眠的现象。生活中,不少人到处寻找治疗失眠的药方,但是失眠的种类很多,也许这类失眠得到缓解了,另一种又开始了。那么,治疗失眠的最好方法是什么?治疗失眠的最好方法可以彻底根治失眠现象吗?[详细]
可以口服些谷维素片、VB1片、健脑补肾丸治疗一下。严重的情况可以到中医科开些中药调理。平时注意保持心情舒畅,多吃些富含维生素高的食物,保证睡眠环境优越,加强身体锻炼。[详细]
睡眠对于人体功能正常运转是非常重要的一个人,如果有好的睡眠质量白天就能够保证充足的精力,如果一个人没有好的睡眠质量,白天就会出现精神萎糜,精力不振的情况,对工作和生活带来一定的影响。针对出现半睡半醒的原因,以及吃什么可以改善睡眠,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。[详细]
很多妈妈都有相同的苦恼,那就是晚上宝宝不肯睡觉。有的宝宝越到晚上越精神,还得妈妈陪着玩。[详细]