维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。[详细]
维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。[详细]
维生素是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此，处于生长发育阶段的婴儿更需要补充相应的维生素，特别是维生素b和维生素d。[详细]
父母都希望自己的孩子身体健康，一言不合就想给宝宝补一补。在宝宝整个喂养的过程中，维生素D是一个被经常提起的话题，那么宝宝该如何补充维生素D呢？[详细]
家庭医生在线：应该怎么正确补充维生素D？[详细]
维生素D3属于脂溶性的维生素，是促进人体钙吸收的主要途径，如果缺乏维生素D3，会引发一系列的疾病。但如果有正常的饮食与作息习惯的话，一般不会出现维生素D3缺乏的情况。日常生活中一些常见的食物中都是含有维生素D3的，可以通过这些食物获取足够的维生素D3，此外，阳光也可以促进人体生成维生素D3。但如果维生素D3缺乏严重，需要额外补充维生素D3的，就会那么哪些人需要补充维生素D3？ [详细]