骑自行车,刚开始学会有一点难度,家长要想孩子学得快一点,学的安全一点,最好用孩子可以踮地的自行车,也可以把辅助自行车的两边轮子拆掉,这样孩子学得快,也安全。接下来一起看看如何教孩子骑自行车以及孩子骑自行车的注意事项。[详细]
到了春天,宝宝都迫不及待得去户外活动。这时候妈妈们不妨带着宝宝让他们在小区或者公园里骑自行车,这样不但可以提高他们的运动能力,而且可以认识新的朋友。孩子骑自行车有什么好处?如何教孩子骑自行车呢?[详细]
自行车是孩子学会的第一种交通工具,孩子骑自行车不仅可以锻炼身体,还有其他的好处哦。所以,家长要放心的让孩子学会骑自行车。那么,选择适合孩子的自行车就是一件很重要的事情了哦。[详细]
自行车是世界三大有氧运动之一,从通勤上说自行车是儿童接触到的第一种代步工具,能够绿色出行、环保、健康!那么,儿童多大可以骑自行车?有哪些好处呢?[详细]
想通过骑自行车达到健身目的的朋友,最好配备一些专业的防护装备,如头盔、手套、鞋等。头盔在高速骑行中能对头部起到重要的保护作用,注意戴时不要把额头露出来;手套可以防止打滑和擦伤;海绵底的运动鞋,蹬踏时间长了会脚掌酸胀,而专业自行车鞋是硬底,可以使蹬踏的力量全部集中在脚踏上。[详细]
正确的蹬踏分为:踩、拉、提、推4个连贯的动作。骑行时,脚掌先向下踩,小腿再向后收缩回拉,再向上提,最后往前推,这样正好完成一周蹬踏。如此有节奏地蹬踏,不仅节省力气还能够提高速度。[详细]