美好的一天 从早餐开始!早餐的重要性在没有被科学验证之前,就已经被广大人民所接受。然而现代生活节奏快,导致早晨的时候就经常看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙边走边吃,而长期这样吃“干食”,会导致身体抵抗力降低,极易患病。[详细]
现代白领男非常忙,一有时间就马上补眠,早上争取时间睡一下觉,甚至连早餐也不愿意去吃。其实吃个“正确”的早餐,能缓解一天的疲劳。 [详细]
经常能看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙边走边吃,而长期这样吃“干食”,会导致身体抵抗力降低,极易患病。[详细]
早餐对我们人体来说是很重要的,能补充一上午的营养成分。专家提醒早餐吃的别太随便,太干,否则很导致身体抵抗力降低,极易患病。这是因为清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态,因此消化功能也较弱。胃津不润,各种消化液分泌不足,对食物的消化和吸收都不利。所以早餐不宜干食。[详细]
“不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于阅历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。 [详细]
不吃早餐,对健康不利,很多都市年轻人已经懂得这个道理,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等成为早餐的主力军,随意吃一口就上班了。[详细]