夏季减肥进行时，为了完美迷人的身材，女人把减肥当成了一生的事业，下面给女性介绍几个瑜伽球运动，成就女性完美曲线，展现女性性感的一面。[详细]
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。[详细]
外出逛街不但是女性满足自己物质欲的时刻，也是她们减肥的好时机。逛街购物是一项体力运动，你需要走很长的路，手提重物，燃烧卡里路。因此，逛街购物是女性减肥的良好时机。[详细]
想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瘦身瑜伽运动，瑜伽的好处是集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事!大热瑜伽操重塑优美线条。[详细]
纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。做个“腰”精又何妨？明白软肋在哪，更能惊艳出场。[详细]
起源于雅典的奥林匹克运动会本来是一场肉体的盛宴，因为当时所有的参赛选手都是裸体出席；而如今的奥运会愈来愈缺人体盛宴的观感。因为现在的竞赛已经不仅仅是力和美的角力，还有肉体之外的技术在起作用，所谓的高科技竞赛。但在场外的这些奥运健儿却不会放过任何一个能够展示自己身体美的机会，让我们来看一下那些令人赞不绝口的完美身形吧。 [详细]