在日常生活中,我们都知道保健养生对于健康是很重要的,因此常常用食疗、运动等方式以增强体质。肝脏和肾脏是机体新陈代谢中最主要的两个器官,对于人体健康的作用是非常大的。那么,经常吃什么或者喝什么能够滋养肝肾呢?[详细]
主产广东的何首乌是有名的补血类中药,其不燥热而稍温味甘,十分适宜于生活在亚热带的南方天气下“虚不受补”者用。用它煲鸡蛋,简单快捷,价廉功效高。[详细]
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。[详细]
五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。其中高粱可养肝,下面小编就为大家介绍五谷的健康吃法和春季养肝的饮食原则。[详细]
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等,药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。[详细]
无花果药食兼之,中医认为它性平味甘,具有健胃清肠、消肿解毒的功效。牡蛎为重镇安神药物,性平,味咸涩,入肝肾经,具有敛阴、潜阳、止汗、涩精、化痰、软坚的功效,现代药学还认为它有制酸止痛的作用。[详细]