随着社会发展,渐渐地,不少人开始不吃主食,甚至拒之门外,尤其是在减肥期间的朋友,甚至在一日三餐中都不吃,觉得这样可以很快的就瘦下来。其实,不吃主食对减肥并没有什么实质性的帮助,反而会危害我们的健康,不信你接着往下看[详细]
大多数人都知道,肾病患者要的注意低蛋白饮食,甚至有的人认为不吃主可起到保护肾脏的作用。因为不吃主食,身体就会缺乏糖分来源,为了满足代谢及活动所需的能量,蛋白质和脂肪的消耗会增加,进而减少蛋白质对肾脏的损害。那么,不吃主食究竟能不能减少肾脏负担呢?[详细]
人们大多以馒头或米饭作为主食,而由于现在粮食比较充足,因此无论是馒头还是米饭或其他主食,大多是很精细的,含有大量的糖分。而对于糖尿病患者来说,控制血糖的一个重要方法就是控制主食的摄入量。但很多患者不知道怎样控制主食,要么吃多了,要么干脆不吃,很快就感到头晕肚饿。只要吃主食的办法对了,是不会影响血糖的。[详细]
如今许多女性,为了保持好身材,长期处在“减肥中”,而且吃饭时基本上不碰米饭、面等食物,不吃主食,饿了就吃水果。[详细]
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身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体提供碳水化合物的时候,身体就转向燃烧脂肪来提供热量。所以才会出现这个“不吃主食可以减肥”的说法。[详细]