青少年正是长个的时候，家长们看着自己的孩子一天天的长高，心里充满着欣慰，但是也有部分家长会发现自家的孩子长得比别人的慢，都十几岁的青少年了，个人跟别的同龄人比矮了一大截，这让孩子有了自卑的心理。因此不少家长在面对青少年不长个子的时候总是很着急很担忧。其实生活中一些食物对青少年得增高有一定的帮助。那么哪些食物有助于青少年增高？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
一个男孩在青春期，其最大的痛苦莫过于个子不高，也就是青少年的高度也直接决定了他的生活质量。很多父母都想找到令男孩长高的办法，个子不高的男孩对他的一生有很大的影响，其实一些食物可以有助于长高。[详细]
小孩怎样才能增高，你知道吗？虽然我们建议小孩应该全面摄取各方面的营养，来促进生长发育，但是其实在这些营养里面，有些营养是特别针对小孩增高的，假如摄取不足，小孩的身高可能就会比别人矮上那么一节，但可采取的增高方法，同样也是不容忽视的，那么，小孩怎样才能增高呢？[详细]
所谓膳食纤维，包括了所有不能在小肠中被吸收，能够进入大肠当中的食物成分，主要是各种可吸收淀粉以外的碳水化合物，包括了纤维素、半纤维素、各种植物胶质和微生物胶质，广义来说还包括了糖醇和低聚糖之类物质，甚至包括不能在小肠被消化吸收的抗性淀粉。[详细]
根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下 8 种：脂肪、钙、维生素 C 、糖、蛋白质、 B 族维生素、维生素 A 、维生素 E 。所以，富含这 8 种物质的食物都可算作是健脑食物。其中较突出的“补脑高手”有： [详细]
血脂为血液中所含脂类物质的总称。如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风，日常饮食中的许多普通食物，其实就是降低血脂的良药。[详细]