随着越来越多循证医学证据的出现以及连续血糖监测系统的应用,“严格”的血糖控制逐步向着“精细降糖,平稳达标”的方向进展,即不仅要求HbA1c水平达标,还要注意减少过高的血糖波动,不忽略1天之内葡萄糖的最高及最低浓度变化。通过合理的饮食、运动,利用更符合胰岛素生理分泌模式的药物,使患者血糖达标更接近生理状态,延缓甚至阻断糖尿病慢性并发症的发生。[详细]
每个人的血糖值时刻都会波动,正常人体存在很精细的血糖调节机制,因此血糖波动范围小,但糖尿病人由于胰岛功能较差,或存在胰岛素抵抗,此时会出现血糖波动大的情况。广东省人民医院内分泌科的邝建主任医师做客家庭医生在线访谈节目中提出“血糖,波动过大要不得”。[详细]
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三餐后食物吸收形成三大高峰,黎明期间(4:00~8:00)形成一个小高峰,夜间(1:00~3:00)由于距离进食时间较长,这个时间段的血糖最低。同一天内血糖波动幅度在2.0~3.0mmol/L,不同日之间的血糖波动幅度更低。当然在某些特殊情况下可能会出现一过性升高,如应激状态、药物因素或短时间内大量摄入糖分等。[详细]
注意生活方式要少吃高热量的食物,将体重控制在标准范围内(BMI<24),体重超重的患者要减肥。在食物构成上,以碳水化合物为主,少吃高脂食品,可以适当多吃一些粗纤维食物。可以采取少量多餐饮食原则,把一餐的饭量匀成两餐或多餐吃,就可以使胰岛的负担减轻,并且进餐时不要等饿极了再吃。多吃粗粮、富含膳食纤维食等。[详细]
对并发症的发生有直接影响,血糖波动过大会伤害血管内皮功能,长时间血管内皮功能异常,会引发动脉粥样硬化,血管功能下降,最后出现糖尿病眼病、肾病、冠心病、脑血管意外等慢性并发症。可见,血糖波动过大对糖友的健康伤害甚深。[详细]