秋季养生，秋季养生要注意哪些呢？秋季养生时要谨防哪些呢？下面就来了解一下。[详细]
秋高气爽，很多登山爱好者喜欢选择这个季节登山，秋季登山有哪些注意事项呢？[详细]
将山药拨向一边，将鸡蛋倒入另一边，待结成块，再与山药一并炒匀，放入盐和味精炒拌几下，即可食用。本品味美可口，健脾开胃，可增加食欲。[详细]
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秋天万物成熟，是个收获的季节，农民都忙着秋收。而秋天，阳气渐收，人们养生也该讲“秋收”。 [详细]
谷薯类食物为主，注意粗细粮搭配能获得更全面的营养。山药、红薯、芋头等属于薯类食物，比大米、白面含有更丰富的膳食纤维和微量营养素，用其替代部分主食是个不错的选择。。中医认为，山药，味甘性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，适合在秋季食用。[详细]