没有人愿意在熟睡时被弄醒,尤其是被一个攻击者、床上的蛇,或被火海吞噬而吓醒。不好的梦境(确切的说是梦魇),不仅仅会令人厌烦,而且一旦相同的恐怖情境再度出现,不光会扰乱一场难得的8小时睡眠,甚至还会影响到白天的日常生活。[详细]
江 帆(广州市脑科医院睡眠障碍科副主任医师)[详细]
做恶梦的时候吓醒后惊魂未定,后续要继续良好睡眠估计很难。而梦魇则更压抑,常常伴随着呼吸困难。你有出现过梦魇么?哪些原因会诱发梦魇?在日常生活中如何避免梦魇?中医针对梦魇也有一些中医药膳方子,睡眠频道特此选择了三个宁心安神药膳粥,希望能安抚您的梦魇。[详细]
呕吐是指胃或食道内容物经食道、口腔吐出现象,是一种常见症状,是通过胃的逆蠕运动将胃内容物或一部分小肠内容物经食管而排出体外。 [详细]
很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,算下来睡眠时间都不足7小时,有些甚至都不足5小时,缺少睡眠,白天的时候当然会容易犯困。另外,有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦、打呼,这样第二天睡醒后还是会觉得很累,时间长了自然就会变的嗜睡,而且会有头晕的症状,如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。[详细]
人的耳内有两个重要的结构,即听器(耳蜗)和平衡器(前庭终器)。前者专管听觉,后者则为维持身体平衡的主要器官。在正常情况下,当人处在不断变速的运动物体(如车、船或飞机等)中时,各种动刺激随时由平稳器调节,人们不会产生异常感觉。[详细]