孕期缺钙吃什么好呢？准妈妈在孕期缺钙是很危险的，不仅会影响母体健康还会影响胎儿发育哦。然而，补钙的最好方法就是通过日常饮食，所以，今天小编要为大家推荐的就是孕期补钙食谱，千万别错过啦。[详细]
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取。[详细]
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。[详细]
很多孕妇都会烦恼与怎样补钙，不知道在自己缺钙的时候是选择吃药还是选择其他方式。事实上，我们在日常饮食中就可以获得钙。有很多食物属于含钙较高的，我们可以选择用来食补。[详细]
孩子缺钙，是家长最怕见到的，而网络上各种补钙知识又无从辨别，容易陷入盲目补钙的误区。究竟怎样正确辨别孩子的缺钙表现？[详细]