现在的上班族天天坐在计算机前面,想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体自然而然会越来越差。下面小编为大家介绍几款食物,让上班族的你越吃越健康。 [详细]
整日出入于高端写字楼里的白领们,总是有着让人羡慕的光鲜外衣。但是,这些让人羡慕的外表下,隐藏的是不为人知的辛劳。今天小编为白领女性带来抗压食物,大家不妨多吃吃。[详细]
睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系,现在很多上班族因为上班压力大,回家之后又要有很多事情要处理,所以常出现睡眠不好的情况,睡眠不好应该怎么调理呢?[详细]
上班族一般每天都对着电脑,长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的,时常会出现干涩、视力下降的现象,通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳,下面我们就来看看对上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。[详细]
空腹不要吃菠萝,菠萝含有强酵素,空腹吃会伤胃,最好在吃完饭后再食用,才能更好吸收其营养。[详细]
吃葵花籽助思维敏捷。葵花籽含有丰富的矿物质,还含有丰富的维生素E,所以,是补脑健脑的好东西,可以助大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。可是适当的多摄入。[详细]