化阻力为动力的--滑板运动 [详细]
造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,使眼外肌肉压迫眼球,久而久之,眼轴就会慢慢变长,诱发近视。打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩,可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减轻,有效改善视力,起到预防近视的作用。[详细]
炎热夏季保持适度运动能加快新陈代谢,促进体内排毒,达到减肥瘦身目的。夏季要根据自身情况来选择合适的健身运动项目,切不可盲目。[详细]
近年来,来自于欧美和日本的大规模临床试验都证明,适当的身体运动对于预防和治疗糖尿病、改善生活质量有着积极的影响;而不当的运动锻炼却不利于糖尿病的治疗,甚至加重病情或造成损伤。[详细]
专家指出,脂肪肝诱发的病因有很多,有的是由于过度肥胖引起的脂肪肝,有的是由于贫血营养不良引起的脂肪肝,也有因为酗酒引起的脂肪肝,以及糖尿病引起的脂肪肝,药物性及毒物性脂肪肝等等,针对不同病因引起的脂肪肝,应该根据具体的情况而定,不一定脂肪肝就得运动减肥才能痊愈。[详细]
时下健身场馆提供的运动项目可以说举不胜举,比如瑜伽、高温瑜伽、动感单车、健身操、拉丁舞、肚皮舞、普拉提、跆拳道等。这些新潮的运动项目是否都能达到理想的健身效果呢? [详细]