红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。 [详细]
红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的食物。而红枣的吃法也有大讲究，如果与某些食材一起搭配食用的话，易导致消化不良、患寒疾病、头发脱落等，而与某些事物一起搭配，却能养颜补气血、清肝明目等，那么具体是哪些食物呢？我们一起来看看下面的介绍吧！[详细]
红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。[详细]
红枣是一种老少皆宜的养生保健食材，无论是哪种吃法都有很高的营养价值，但是如何搭配才能发挥其最大的营养价值呢？红枣又与什么东西不能同时服用？服用后又会产生什么样的效果，这可是关于你我的健康哦，一起来看看关于红枣的搭配宜忌吧！[详细]
若经常觉得躁郁不安、心神不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理，若与小米一起煮，则可更好地发挥红枣的安神功效。[详细]
黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。[详细]