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生物钟,我们每个人都有,最典型的生物钟就是每天早上按时醒来。我们都知道,人体是有生物钟的……[详细]
本文导读:养生也要根据生物钟,养成良好的生活节奏,身体才能健康。人体一天24小时的生物钟表现不同,可以有针对性地保养。小编教你跟着生物钟来养生。[详细]
近年来,世界上盛行的最佳养生法是“生物钟养生法”。该养生法认为,人体的各种生理活动都有规律的预定时刻表,这就是由生物钟所控制的。人的各种活动如果能顺应生物钟的规律要求,就可以达到健、寿、智、乐、美的境界。否则,人体必将受到某些损害,表现为疲劳、低智、寡欢、早衰和疾病。[详细]
一个在白天活动的动物一定会在太阳下山后把新陈代谢速率降下来,而一个昼伏夜出的动物则正好相反。指导这一切的就是生物钟,如果生物钟不准,必然会带来一系列问题 。众所周知,突发性心脏病大都发生在清晨或者深夜,这一点让科学家们一直怀疑它与生物钟有关。[详细]