花生是日常生活中很常见的一种食物，闲来无事的时候，花生可以作为一种干果供人品尝；花生的吃法很多，用油煎、炸或用火直接爆炒都很美味。但是，这些吃法对花生中的维生素E等成分破坏较大，不利于花生营养价值的利用，最好煮着吃或者将花生变成卤花生，当干果吃。花生中含有胆固醇和反式脂肪酸，丰富微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，可用于调节饮食结构，平衡膳食营养。[详细]

胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。[详细]

在生活水平不断提高的今天，现代人不能忽视食物具有降血脂的作用。那么，在日常生活中哪些食物具有降血脂作用呢？[详细]

随着生活水平的提高，患高血脂症的病人越来越多，除了药物治疗外，饮食治疗成为副作用小，治疗效果显著的治疗手段，下面我们介绍 可用于辅助降低血脂的食物。[详细]

随着我们的生活条件越来越好，我们的饮食习惯却变得越来越差。我们不但生活得越来越不规律，还会摄入的很多富含高油脂，高胆固醇的食物。这样就会使我们的血脂一天一天的升高。长期处于高血脂状态，很容易引发一系列的疾病，下面我们就来了解一下，哪些食物可以帮助我们降血脂。[详细]

高血脂也就是体内油脂过多，高油脂可引发高血压，诱发胰腺炎和胆结石，加重肝炎，导致男性性功能障碍。高血脂患者除了按照医生嘱咐用药外也要调理好饮食，优先选择能降低血脂的食物。[详细]