银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。[详细]
用料：紫薯400g，面粉500g， 牛奶240g，白糖100g，食用碱适量，酵母适量；[详细]
西米先用水浸泡一会儿，然后等锅里水烧开之后放入西米，煮10分钟左右，只要煮到不见西米中间那点白色就行了。[详细]
南瓜去皮去籽切小块， 紫薯去皮切小块；将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮；[详细]
山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块。大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。[详细]
紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。[详细]