吃低脂食物不能减肥？减肥该怎么吃？
现在走入超级市场，无论是牛奶、芝士、奶酪，还是酸奶，各种各样的奶制品，甚至一些零食、糖果以至于肉类，都在标榜自己“低脂肪”。现代人运动少，脂肪容易堆积形成肥胖，大家都从字面上认为低脂食物能有助于减肥，那事实究竟是不是这样呢？在美国，大多数人都在吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的体重仍有可能增加。[详细]
2017-05-02 16:33:52更新