用水果代替主食 [详细]
肥胖很可怕，因为在平时生活中，你稍微有所懈怠，就会长胖。究竟哪些生活习惯会令人发胖？[详细]
水果中的膳食纤维有助大肠蠕动，有利于排便，进而有利于痔疮的治疗和恢复健康。但是因为水果中的糖分较高，不适宜一次性吃太多。[详细]
谁都知道，多吃水果和蔬菜对人体有很多的好处，尤其是减肥的人更是把水果当成了“救命稻草”。专家介绍说，科学的食谱就是，除了多吃水果以外，主要应该养成常吃脂肪含量低的食物的习惯，大家应在保证人体日常所需营养的基础上减肥。 那么，吃水果为主食减肥有效吗?[详细]
减肥的女性朋友们往往会不吃主食，认为水果的营养就可以代替主食，真的是这样吗？在这里，要告诉大家，这是一种完全错误的看法。不吃主食，只吃水果是有很多危害的，来看看这是为什么吧。[详细]
医生早就建议，多吃粗粮能提供给身体多种营养，而水果更是减肥不可或缺的一部分。[详细]