气血不足要吃什么食物呢？广东省第二中医院副主任黄汉超医生介绍，要选择一些行走的动物，比方说牛、羊、鹿、兔，这么一些动物，它经常要跑动的，它体内气血就比较旺盛，选择这样一些动物进食的话，比起你单纯吃红枣、阿胶、当归，可能效果会更胜一筹。[详细]
《中华本草》“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。” [详细]
现在人的生活习惯不好导致很多疾病都早早的上身了，中医提醒如果人气血不足会造成很多问题的，所以补气血的食物有哪些是需要知道的，气血不足的时候身体的抵抗力也是比较低的，所以最好是赶紧补气血比较好，补气血的食物有哪些我们就看一些经常见到的食物吧。[详细]
红枣是公认的补气养血圣品，红枣当中营养成分非常丰富，当中蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等营养元素很多，尤其适合女性补气养血。而且红枣的吃法多种多样，既可以直接食用，又可以拿来熬汤煲粥，都是很好的缓解气血不足的方法。[详细]
表现：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。[详细]