寡欲过度的性交,施泄无度,必然的结果就是损伤精血。“精”是骨髓、脑髓相通的肾所收藏的奉生之本、造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞、脑髓不满,使身体提前衰老并且智力和情志多会受到极大的影响,因此就很难产生出优质的精子,导致生育能力下降。[详细]
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠服,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。[详细]
“冬不藏精,春必病温”。中医认为,寒邪最易中伤肾阳,所以,要抵御寒邪,首先就要养肾。否则到春天会因肾亏而影响机体的免疫力,容易生病。通俗地说,冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。[详细]
精子的健康对于男性的生育也起着很重要的作用,对于这些问题我们大家也要做好了解,尤其是现在不少的男性会患上一些疾病,因此男性朋友们在平时也要注意养好自己的精子和注意它的健康,那么,男性养精的方法有哪些?接着大家去看看一下吧。[详细]
相比而言男性需要承受者多重压力,长时间下去会导致注意力不集中以及全身无力,让身体进入亚健康状态,容易受到病毒和细菌的侵袭,男性如果保想要保持精力充沛状态,可以通过饮食来进行调理。[详细]
黄玛卡稍浸泡;鹧鸪宰洗净;猪瘦肉洗净,切小方块。一起下炖盅,加入热开水500毫升(约2碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐,为2人量。[详细]