老年人便秘后要怎么缓解呢？便秘对老年人来说是很严重的症状，一定要及时的改善才行。然而，老年人又是容易便秘的人群，所以日常饮食就需要特别注意多吃一些可以缓解便秘的食物。下面一起来了解了解老年人便秘要怎么吃吧。[详细]
糖尿病吃什么好呢？糖尿病的饮食最主要的就是控糖，因为饮食不当是很容易导致血糖升高的，所以一定不可小视饮食控糖。在这里，为糖友介绍一下日常饮食怎么吃最好吧。[详细]
老年人的饮食要怎么安排呢？老年人的饮食虽然宜清淡，不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排，久而久之也许就会影响到健康。下面为老年朋友科普一下日常饮食的安排方法吧。[详细]
老年人晨练时间如何安排？夏季晨练的时间不宜早于6点，冬季晨练时间在6～9点，春季晨练时间在太阳升起后，秋季晨练上午10点最佳。 [详细]
在不同的季节里，适合食用的食物也会有所不同，对于老年人来说也是如此。老年人要根据具体的情况来安排自己的日常饮食，保证各种营养的需求。今天，要为老年人支支招，看看在春天应该怎么吃，千万不要错过了。[详细]
老年人是骨质增生的易发人群，无论是预防还是治疗都是很重要的。由于药物防治难免会有副作用，因此饮食才是缓解骨质增生最安全的方式之一，下面就来一起了解了解老年人骨质增生的饮食安排吧。[详细]