更年期综合症的治疗是怎样的？更年期综合征是身体老化的一个标志，所以身体必须多补充营养食品，多到户外参加运动，以此增强身体素质，而且还要保证睡眠质量好，这样可能一些症状轻者就可获得缓解。然后每天都要给自己创造一份快乐的心情，虽然在更年期你会有很多不适的地方，但只要你想，你依然可以让自己过得快乐。去参加一些集体活动，多扩大朋友圈与人多交流，跳跳舞动动身体，你就会变得开朗积极，一个良好的心情会让人忘记很多烦恼事。[详细]
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。[详细]
黑豆是豆科植物的种子，营养全面，特别是其中含有大量的植物性雌激素成分—异黄酮能够平衡体内的雌激素水平，延缓和防止更年期所致的骨质疏松、潮红等状况。[详细]
更年期的女性要经历失眠、易怒等的折磨，但往往无法与人倾诉。专家提醒，更年期女性可选择激素替代疗法，雌激素和孕激素的补充可以有效缓解更年期症状，帮助女性轻松度过这一特殊时期。但要注意的是，激素治疗并没有延缓衰老的作用。[详细]
想要预防更年期，那么心理平衡非常的重要。学会自我调节，所有的事情都平常心面对，同时多参加一些休闲活动。另外，一些社会竞争就不要参与避免过于紧张刺激了。作为家人则需要体谅女性更年期出现的毛病，多多谅解一些。[详细]