煮花生各位筒子估计都会哦,不会的自觉扶墙哭去吧!煮花生毛豆像煮花生一样就ok了哦。毛豆豆壳和花生豆壳都不用去掉哦,洗干净就可以放入锅中里面,加入清水煮熟了,别忘了加入盐调味哦,否则吃起来总感觉有些寡。[详细]
花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。并建议人们:每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。[详细]
煮花生是中国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜,既是宴席凉菜的必点菜之一,又是小餐下酒菜的最佳选择。而煮花生也是最能保存花生营养成分和鲜美味道的做法。[详细]
花生,一直是我们都常见的非常熟悉的食物,花生不但营养价值高,而且花生的吃法很多。比如煮花生。水煮花生的做法很简单,但是一些小的细节还是要注意的。下面就给大家介绍一下煮花生的做法吧。[详细]
先把买来的花生米用热水泡开,如果所泡的时间较短的话那么最好用热水冲泡,如果时间较长的话就可以用凉水来做。用热水的好处就是能够很快的把花生米的颜色泡去。[详细]
锅中倒入比花生多一倍的清水,放入料包,倒入花生,盖上盖子,用大火煮开后转成中火,继续煮10分钟后关火。[详细]