睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素。研究证明,睡眠质量数量不够的人,能够造成人体内的荷尔蒙不平衡,会导致女性体内的消化系统紊乱,造成食量增加,增加脂肪的储存,必然导致肥胖或者是超重。[详细]
夏季来临,正是减肥时,又可以在清澈凉爽的水里恣意昂扬了。据说,选择正确的睡觉姿势,隔天起床你会发现整个人都变轻松了哦,这就是优质睡眠减肥法!那么,睡觉减肥法是什么呢?[详细]
很多人对于睡眠的认识就是“缓解疲劳,重振精神”,但是你知道吗,睡觉也可以用来减肥。是不是觉得睡觉减肥听起来很不可思议?很多人不太相信睡觉可以减肥。其实是你不会睡。想知道睡觉是怎么睡出好身材的吗?那么就看看睡眠频道给您的睡觉减肥法吧![详细]
“世上没有丑女人,只有懒女人”这句话已经流传了很久,一直是女人为美而努力的口号,但其实有时候稍动脑筋懒方法也能成就完美的自己。例如女性减肥这件事,很多人认为减肥只有依靠控制饮食和运动,其实睡眠与保持身体有着紧密关系,只要调整好自己的睡眠习惯就能轻松拥有好身材。怎样睡觉最好?如何靠睡觉来保持好身材?看继续阅读下文中的介绍。[详细]
现代社会生活忙碌紧张,好不容易到了节假日想大减一番,但是又在娱乐活动的诱惑和节食运动的辛苦面前败下阵来。其实,日常生活里也有许多简易运动的小机会,例如女性们最为钟爱的逛街,就是一种很好的运动哦! [详细]
减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。[详细]