夏天犯困吃什么?在夏季,人容易昏昏欲睡,为了缓解困意,很大一部分人会通过吃东西来提神,那么具体哪些食物可以提神解乏呢?不妨来看看下方的介绍。[详细]
有提神食物就有催眠、让人犯困嗜睡的食物。对于爱好吃肉的朋友来说,你大快朵颐的肉食也可能是你嗜睡的原因!那么,改善嗜睡?白天可以适量小睡,但不能睡太久。所以提神醒脑的饮品一定要有啊!除了喝水提神,水健康频道还给你准备了这几款提神好饮![详细]
香蕉还能快速的为人体进行能量的补充,香蕉中所含的糖分被人体摄取后能迅速的进行转换,从而形成葡萄糖的物质,可以说是最好的能量来源。对于一些担心吃胖的人而言,选择吃香蕉则是极为明智的选择。[详细]
紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦,而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为,食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉,消化功能不好以及脾胃虚寒的人,应慎食或少食。[详细]
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人们都知道秋季是#!容易犯困的季节,即使人们在前一晚早早入睡,难免第二天醒来还是一样会犯困,那么有有什么比较好的方法能改善呢?中医对于秋季犯困有什么比较好的改善方法呢?下面睡眠频道带大家一起了解下吧。[详细]