减肥成功的一瞬间是幸福的，但是减肥之后的后续也是非常重要的。一不小心，很有可能就前功尽弃，反弹会之前的体重。目前来说，减肥之后容易出现反弹是大部分减肥人士面临的一个苦恼。那么减肥容易反弹到底该怎么办呢？还有应该减肥才能不反弹呢？[详细]
肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食[详细]
你好 主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。[详细]
“反弹“似乎成了很多妹子们瘦身后的噩梦，减肥已经很苦了，更苦的是，熬过了那段“黑暗“日子后，发现一不小心，体重就会弹回瘦身前。就这么周而复始的在减肥中胜利，在反弹中失败。妹子们这让我们柜子里的轻薄衣服情何以堪。那么究竟有没有什么办法，可以保住我们的瘦身后的成果呢？让我们果断拒绝反弹！今天就和朋友们聊聊瘦身后的如何打响持久战的那些事！[详细]
减肥药相对于其它减肥方式而言实惠、方便食用、节约时间、无需节食且效果明显。但经常食用减肥药的的朋友大抵会有“一旦停止就会出现反弹”的经验，这是为什么？[详细]
对于一些喝水都会长胖的人来说如何减肥是最头疼的一件事情了，那么如何才能让一些易胖的人从根本上达到减肥的效果呢？下面小编要向大家推荐一个食谱，可以有效控制脂肪的形成，同时对于正在减肥的人也能很好的控制体重反弹的几率。[详细]