瑜伽在身体塑形上效果比较好,想要减肥的话,可以借助杠铃练习一些瑜伽动作,这样减肥效果会很好!不仅仅能紧实身上的松弛赘肉还能锻炼身体!推荐三式借助杠铃的减肥瑜伽,让你做窈窕女人![详细]
芦笋经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。[详细]
女性聚在一起说的不是美容就是减肥的话题,谁不想拥有那种让人羡慕嫉妒恨的身材?所以很多女性冬季也不忘减肥。但很多时候都是因为用错了方法,步入了减肥的误区,所以才不会成功。[详细]
有很多人想要迅速瘦身,首先都是采取节食的方法,但是节食不但容易造成营养不良,还会因为食物残渣不够造成便秘,这样身体的毒素无法排除,积聚在体内,显得人更胖了。那么要怎么样才能正确地减肥呢?这时候我们就需要先清理肠道的垃圾,在清理肠道方面,按摩是一种非常好的清理肠道选择。[详细]
夏天一到,很多女生怎么都看不顺自己的身材,开始了减肥之路。很多人都会选择运动如跑步的方式来减肥。这时有很多人进入了减肥误区。普通人甚至一大部分人都会认为减肥应该进行长时间的有氧运动,慢慢消耗体内的脂肪,而不是进行短时间的高强度运动。其实不然,短时间高强度的运动更能有效燃脂。 [详细]
针灸减肥效果好吗?每个女性都想拥有迷人的身材,但往往却被肥胖所困扰着。因此,很多女性会想办法解决这个困扰,针灸减肥就是其中的一种。针灸减肥是一种有效的减肥方法,但很多女性在选择的同时会顾虑到针灸减肥的效果。[详细]